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毎日5分読むだけでストレスがなくなる 「ストレスをポジティブな力に変える1週間プログラム」サービス開始 ~ユナイテッド・ヘルスコミュニケーション開発の新しいセルフケア … – エキサイトニュース

毎日5分読むだけでストレスがなくなる 「ストレスをポジティブな力に変える1週間プログラム」サービス開始 ~ユナイテッド・ヘルスコミュニケーション開発の新しいセルフケア … – エキサイトニュース
毎日5分読むだけでストレスがなくなる 「ストレスをポジティブな力に変える1週間プログラム」サービス開始 ~ユナイテッド・ヘルスコミュニケーション開発の新しいセルフケア ...本プログラムは、米国スタンフォード大学のケリー・マクゴニガル博士の「ストレス・マインドセット」に基づいています。ストレス・マインドセットは、ストレス防除、健康増進などの効果が実証されている思考スキルで、「避けるべきネガティブなもの」としかとらえられなかったストレスを「 ...
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